С него можете да натоварите не само коремните мускули, а и ръцете, раменете и гърба. Идеално е за оформяне на корема и стягане на цялата мускулатура!
Това ще бъде вашата начална позиция. Бавно преобръщайте колелото право напред и разтягайте тялото си в права позиция. Спускайте надолу, доколкото можете, без да докосвате пода. Вдишвайте през тази част на движението. След кратка пауза в изпънато положение, започнете да се връщате назад в изходно положение, като издишвате. Спускайте бавно и дръжте корема стегнат през цялото време.
Copyright TerraFit.bg
Онлайн магазин От CloudCart
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС