Креатинът е молекула, която се произвежда в тялото под формата на креатин фосфат. Основната му функция е да снабдява клетките с енергия, като по този начин увеличава работоспособността. Приемът на креатин като хранителна добавка може значително да увеличи силовите ви постижения, а от там и мускулната маса!