Бета-Аланин действа като прекурсор за производството на азотен оксид (NO) и работи за намаляване на окисляването в мускулите, създадено от интензивните упражнения и тежките тренировки. Повишаването на мускулната киселинност води до претоварване на мускулите. Бета-Аланин предотвратява всичко това. Той спомага за увеличаване на анаеробната и аеробната издръжливост и забавя мускулната умора.