Тренировки

Страст към сладки изкушения и храни, богати на въглехидрати, заседнал начин на живот, постоянен стрес - всичко това рано или късно води не само до наднормено тегло, но и до много здравословни проблеми. Но никога не е късно да направите промени,...

Лятото е тук със всичките си приключения и изкушения, а между натоварения работен график и почивките тренировките понякога остават на заден план . Все пак някакво раздвижване е по-добре от никакво, а малките усилия могат да допринесат за големи...

Техниката и видовете тренировки с въже варират според спецификата на тренировката и нивото на физическа подготовка на трениращия. Увеличавайте постепенно сложността, скоростта и продължителността на скачане и помнете, че тук ключът към...

Доброто въже за скачане е една от най-добрите инвестиции , които може да направите за личния ви фитнес, защото с него се провеждат едни от най-ефективните кардио тренировки. Необходими са Ви само малко пространство, хронометър и разбира се...