При продължителни тренировки в дългосрочен период мускулите употребяват голямо количество аминокиселини като източник на енергия. Тялото предпочита да използва BCAA, тъй като те лесно заменят глюкозата в процеса за производство на енергия. Когато мускулите започнат да черпят от запасите BCAA, тяхното количество значително намалява, което позволява на триптофана да постъпи в мозъка заедно с умората. Проучванията показват, че суплементацията с BCAA може да предотврати централната умора, регулирайки количеството триптофан. Допълнителния прием на BCAA преди и по време на тренировка подобрява резултатите.
За значителен мускулен растеж и възстановяване са нужни правилните градивни елементи!
Изберете подходящите BCAA за вас в нашия магазин!
Бъдете Фит с FitKutia.bg!
Тази статия все още няма коментари